Description
Le stress et l’anxiété sont des maux qui touchent de nombreuses personnes et pour lesquels la société moderne propose diverses solutions : médicaments, thérapies, techniques de relaxation… Pourtant, ces approches ne suffisent pas toujours à apaiser l’âme en profondeur.
Dans ce livre, le professeur Adil Fathi Abd-Allah propose une approche inspirée du Coran et de la Sunna, offrant une véritable thérapie préventive et curative. Il met en lumière deux dimensions essentielles :
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La dimension verticale : renforcer la relation avec Allah par le dhikr, l’imploration, la méditation spirituelle et le repentir.
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La dimension horizontale : cultiver des valeurs telles que la patience, l’altruisme, la maîtrise des émotions et la gestion des relations humaines.
Écrit dans un style simple et accessible, ce guide s’appuie sur des versets coraniques, des hadiths prophétiques et des enseignements d’érudits musulmans, tout en dialoguant avec les apports des sciences modernes.
Un ouvrage complet et enrichissant pour apprendre à retrouver la sérénité intérieure et vaincre le stress et l’anxiété à la lumière de l’Islam.